El 18 de octubre celebramos el Día Mundial de la Menopausia, una oportunidad para reflexionar sobre la importancia de que las organizaciones se involucren activamente en apoyar a las mujeres que atraviesan esta etapa.
Más de un tercio de las mujeres activas en el mercado laboral, un 34%, ya ha superado los 50 años. Este dato no es solo revelador, sino también crucial para las organizaciones que buscan mantener y fortalecer su talento. Las mujeres en esta etapa de su vida aportan una riqueza de experiencia, habilidades acumuladas y perspectivas valiosas que no solo benefician el rendimiento de las empresas, sino que también las preparan mejor para los retos futuros. Sin embargo, el camino no es sencillo: muchas de ellas enfrentan la menopausia, un proceso natural que a menudo conlleva síntomas físicos y emocionales que afectan su bienestar y desempeño laboral.
El Impacto de la menopausia en el bienestar laboral
La menopausia es una fase natural en la vida de toda mujer, marcada por cambios hormonales que pueden generar síntomas físicos y emocionales. Desde sofocos, insomnio y fatiga, hasta ansiedad y dificultades de concentración.
Sin embargo, el tabú en torno a este tema sigue siendo una barrera para que muchas mujeres busquen el apoyo que necesitan. La menopausia, a menudo denominada “la gran desconocida”, es una etapa natural que muchas mujeres enfrentan sin suficiente información o recursos.
Aportar conocimiento y generar una mayor visibilidad sobre esta fase de la vida no solo elimina mitos y estigmas, sino que también proporciona seguridad y confianza a las mujeres para enfrentar los cambios que implica.
Estudios recientes indican que hasta un 30% de las mujeres en menopausia han tenido que ausentarse del trabajo debido a los síntomas, y muchas lo hacen sin poder compartir la verdadera causa con sus superiores.
Buenas Prácticas en políticas corporativas
Para aprovechar el valor del talento femenino en todas sus etapas vitales y reducir los efectos de la menopausia en el trabajo, es fundamental que las empresas implementen políticas que ofrezcan apoyo adecuado. Algunas prácticas recomendadas incluyen la flexibilización de horarios, la creación de espacios de descanso en el trabajo, la opción de teletrabajo y la sensibilización de los equipos directivos. Además, la educación sobre la menopausia debe integrarse en la formación sobre igualdad y diversidad dentro de las empresas.
Un enfoque holístico es esencial para apoyar a las mujeres durante esta etapa. Las iniciativas en bienestar físico, como programas de ejercicio físico o clases de yoga, combinadas con apoyo emocional, pueden marcar una diferencia significativa. De igual manera, contar con formación específica para los gerentes sobre cómo gestionar los efectos de la menopausia en el trabajo puede prevenir el abandono prematuro de muchas mujeres valiosas para la organización.
Formación y sensibilización para fomentar un entorno de trabajo inclusivo
La sensibilización en torno a la menopausia no solo beneficia a las mujeres, sino a toda la organización. Fomentar una cultura de comprensión y apoyo puede derribar estigmas profundamente arraigados. Invitar a los hombres a comprender mejor lo que sus compañeras están viviendo no solo crea un entorno más inclusivo, sino que también mejora la colaboración y el respeto mutuo.
Para lograrlo, las empresas pueden recurrir a programas de formación y sensibilización que incluyan talleres, charlas y contenidos informativos que eduquen a todos los empleados sobre la menopausia. Este tipo de iniciativas no solo promueven un mayor entendimiento, sino que también permiten que las mujeres que experimentan la menopausia se sientan valoradas y respaldadas, en lugar de marginadas o estigmatizadas.
Rompiendo estigmas y normalizando un proceso natural
Las empresas que ofrecen un entorno de apoyo durante la menopausia no solo promueven la salud y el bienestar, sino que también disfrutan de mayores tasas de fidelización de talento femenino, menor absentismo y un mayor compromiso por parte de sus empleadas. Abordar la menopausia en el entorno laboral de manera abierta y positiva es una inversión en el futuro de las organizaciones y en el bienestar de las trabajadoras.
¿Quieres ser parte del cambio? ¡Te acompañamos!
Para las organizaciones que buscan mejorar su cultura de bienestar y crear un entorno inclusivo, en Mi Empresa es Saludable ofrecemos servicios de sensibilización en materia de menopausia. A través de formaciones especializadas, ayudamos a las empresas a implementar políticas inclusivas que apoyen a las mujeres en esta etapa y eduquen a todos los empleados, fomentando una convivencia más respetuosa y productiva. Porque acompañar a las mujeres durante la menopausia no es solo una cuestión de salud, es una inversión en el bienestar de todo el equipo.
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Fuentes consultadas
- Selva, Clara. El Tabú de la Menopausia: Herramientas para Romper un Silencio Persistente. Universitat Oberta de Catalunya (UOC), 2023. Disponible en: https://www.uoc.edu/es/news/2024/el-tabu-de-la-menopausa-herramientas-para-romper-el-silencio
- Infocop. Pautas para Visibilizar y Abordar de Forma Eficaz la Menopausia en el Trabajo. 2023. Disponible en: https://www.infocop.es/pautas-para-visibilizar-y-abordar-de-forma-eficaz-la-menopausia-en-el-trabajo/
- Instituto Nacional de Estadística (INE). Datos sobre la Población Activa Femenina en España. INE, 2023.
- Gobierno de España. Plan de Apoyo a la Salud Laboral de las Mujeres. Ministerio de Igualdad, 2023.
- Fundación Adecco. Más de un Tercio de las Mujeres en Activo (34%) ya Supera los 50 Años, sin embargo, el 82% de las Desempleadas Senior Siente Discriminación en su Acceso al Mercado Laboral. 2023. Disponible en: Fundación Adecco
