Actividad física
Cómo mejorar la postura en el trabajo

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Mejorar la postura en el trabajo no es solo una cuestión de bienestar, lo es también de rendimiento y de calidad de vida propiciada por unas excelentes condiciones laborales. Porque mejorar la postura en el trabajo redunda en la disminución de los trastornos...

La importancia de la ergonomía en la cultura laboral

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La ergonomía no es solo una palanca de cambio hacia la preservación de la salud física en el trabajo, es una herramienta imprescindible para preservar la salud emocional y mental de los equipos a través de espacios flexibles, accesibles y diseñados para colaborar. La...

El mejor amigo del hombre… y del bienestar

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Considerados por muchos el mejor compañero en la vida, desde hace una década y gracias a las políticas pet-friendly, la especie canina puede ser también tu mejor compañero de bienestar en la oficina. Según explica Harper and Bone, el yoga, esa práctica milenaria que...

Hábitos saludables para prevenir el alzhéimer (I)

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En España, más de 800,000 personas viven con la enfermedad de Alzheimer. Esta afección, que es la forma más común de demencia neurodegenerativa, representa un desafío global para la salud. Arcadi Navarro Cuarriellas y Nina Gramunt Fombuena, autores de...

¿Y qué hago con mi dolor de espalda?

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Por Mónica Sureda | Nuestra columna vertebral desempeña un papel protagonista en nuestra salud física, emocional y mental. Cualquier programa de empresa saludable debe ocuparse de la ergonomía laboral y como tal enfocarse en concienciar a sus empleados por mantener...

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