Hace escasas semanas cambiamos las manecillas del reloj del horario de invierno a verano. Una hora más de luz que hace que los días sean más largos y contemos con más horas de luz. Este cambio desembocará, tras la primavera, en el ansiado verano, en el que el calor estará más presente que nunca.
Todos recibimos el buen tiempo con alegría, ilusión y esperanza. Pero, por desgracia, el verano puede tener consecuencias negativas que pueden llegar a ser nefastas para la salud de nuestra piel, como la sequedad, la grasa o la falta de hidratación. No obstante, que no cunda el pánico.
Estás de suerte: la primavera es la época perfecta para preparar nuestra piel para todo que se le viene encima. Con estos sencillos consejos que te traemos, conseguirás una piel más sana, brillante, fuerte y capaz de superar las consecuencias del sol de verano.
Los rayos ultravioletas son mucho más potentes y dañinos en verano. Es el momento de usar un protector solar y hacerlo de forma habitual todos los días. No solo en la playa o en la piscina deberemos usarlo, cualquier sitio y momento es perfecto para usar un protector solar.
También es recomendable que en verano exfolies tu piel con productos específicos para ello. Esta exfoliación te permitirá eliminar las células muertas y regenerar la piel. También permitirá obtener un bronceado más bonito, rápido y duradero.
Una de las consecuencias directas del verano es que nuestra piel se reseque más por las altas temperaturas. En verano, presta atención a la hidratación de tu cuerpo y cara y usa cremas adecuadas a tu tipo de piel.
En verano es necesario cambiar algunos hábitos alimenticios de nuestra dieta. Dí adiós a los platos pesados y apuesta por alimentos más ligeros, livianos y frescos. Las frutas y las verduras son la solución perfecta para esta época ya que, además de ser alimentos llenos de antioxidantes, nos permiten hidratar el cuerpo.
En verano todos generamos una mayor sudoración en nuestro cuerpo.Con las altas temperaturas, la piel pierde el agua que tiene almacenada para equilibrar el organismo. Por eso es importante reponer el agua perdida. Recuerda beber entre 2 y 4 litros de agua al día.
Aparte de todo lo que te hemos comentado, es fundamental que tu cuerpo esté preparado para esta época. Puedes apostar por algún tipo de complemento que te llene de vitalidad y energía para afrontar esta etapa del año.
Por ejemplo, PharmaNord cuenta con el ActiveComplex Q10 30mg que contribuye a la protección de las células ante el estrés oxidativo y hace que tu piel este llena de vitalidad. Si quieres contar con una piel saludable y, además bronceada, te recomendamos ActiveComplex Caroteno+E con betacaronteno que activa la melanina y contribuye a proteger la piel de los rayos solares.
