- Radiografía del bienestar en 2020 en este ebook descargable
- El 83% de los profesionales de RRHH asegura que el bienestar atrae talento y es el mejor arma de employer branding
- Como cuidar y mejorar tu salud digestiva
- La revolución del bienestar en el empleado
- El impacto de la gamificación en la participación en iniciativas de bienestar empresarial y la cohesión de equipos
Actualidad
El bienestar tiene nuevas reglas: la conciliación se suma a la ecuación del wellbeing
La preferencia por un equilibrio entre vida y trabajo en lugar de la hiperproductividad tomar fuerza en el concepto de bienestar laboral.
ELECNOR reafirma su confianza por cuarto año consecutivo en MEES
Por cuarto año consecutivo, Elecnor vuelve a confiar en Mi Empresa es Saludable como su aliado estratégico para seguir impulsando su cultura de bienestar a través de su plan Estar Sanos. Un programa que promueve hábitos saludables y refuerza el compromiso del grupo con el...
Lluvias sin fin: medidas de choque bajo el paraguas del bienestar laboral
Las lluvias persistentes que han afectado a gran parte de España en las últimas semanas no solo transforman nuestro entorno físico, sino que también impactan significativamente en el bienestar laboral y la salud de los trabajadores.
Lecciones clave de ‘Superhumanos’ de Pedro Mújica
El libro “Superhumanos” de Pedro Mújica ofrece una visión innovadora sobre cómo la integración de la inteligencia artificial (IA) puede potenciar el bienestar en el entorno laboral.
Cincos puntos clave para medir el bienestar y confeccionar una estrategia eficaz
Estas fueron las cinco claves aprendidas en Midiendo el bienestar integral, un webinar en el que participaron Verónica Villasevil Plaza, Ezequiel Ferreira Ortiguera y Eric Vicedo Arias.
Lecciones clave de ‘Superhumanos’ de Pedro Mújica
El libro “Superhumanos” de Pedro Mújica ofrece una visión innovadora sobre cómo la integración de la inteligencia artificial (IA) puede potenciar el bienestar en el entorno laboral.
Las 5 cosas que debes saber este 2025 sobre Bienestar Digital
El vínculo estrecho con dispositivos y plataformas digitales tiene implicaciones significativas tanto para nuestra salud como para el medio ambiente.
Personas
Rosa Becerril (Psiconnea): “Cuidar antes de reparar no solo fomenta un entorno laboral más saludable, sino que también refuerza la sostenibilidad emocional de las organizaciones”
Imagina un entorno laboral donde el estrés y la ansiedad se disipan con solo un clic, y la productividad se dispara gracias a herramientas de vanguardia. Suena futurista, ¿verdad? Pues, para Rosa Becerril, fundadora de Psiconnea y pionera en psicotecnología, esta es la realidad que ella está construyendo.
Eva Bach: “Las redes sociales amplifican y agravan peligrosamente el desconocimiento de las emociones”
En su libro “Disparates emocionales”, Eva Bach, una de las pedagogas más reconocidas de España, aborda los errores comunes en la gestión emocional
Prevención y bienestar son clave para mantener un excelente clima laboral
La prevención y el bienestar son dos de los puntos que más tienen que tener en cuenta de los profesionales de las compañías.
Bienestar
El bienestar tiene nuevas reglas: la conciliación se suma a la ecuación del wellbeing
La preferencia por un equilibrio entre vida y trabajo en lugar de la hiperproductividad tomar fuerza en el concepto de bienestar laboral.
Libera tu mente, potencia tu vida: transformando el sobrepensamiento en bienestar laboral
El sobrepensamiento puede mermar la productividad, afectar la toma de decisiones y, lo más preocupante, deteriorar la salud mental de quienes la padecen.
Qué es el cortisol y cómo se regula
Se conoce al cortisol como la hormona del estrés. Juega un papel clave en la respuesta del cuerpo a situaciones desafiantes, aunque también es fundamental para el buen desarrollo de otras funciones fisiológicas.
ELECNOR reafirma su confianza por cuarto año consecutivo en MEES
Por cuarto año consecutivo, Elecnor vuelve a confiar en Mi Empresa es Saludable como su aliado estratégico para seguir...
Dopamina vs Serotonina: por qué el mundo nos quiere adictos y cómo remediarlo
¿Somos adictos a la dopamina y a la serotonina? Parece que sí. En una sociedad donde los niveles de estrés se disparan y donde la frustración aumenta, algunas personas buscan con avidez cómo estimular las denominadas hormonas del bienestar.
Lluvias sin fin: medidas de choque bajo el paraguas del bienestar laboral
Las lluvias persistentes que han afectado a gran parte de España en las últimas semanas no solo transforman nuestro entorno físico, sino que también impactan significativamente en el bienestar laboral y la salud de los trabajadores.
Finanzas
El café de cada día y otros gastos hormiga que sabotean tu bienestar financiero
Pequeños gastos... Pero con gran impacto. Se denomina gastos hormiga a aquellos pequeños desembolsos diarios que parecen insignificantes, pero que...
Hacia la edad de oro de los planes de pensiones colectivos
Los planes de pensiones colectivos experimentarán una tendencia al alza durante los próximos años. Al menos, eso se ha propuesto la Administración...
Arrancan los incentivos a la contratación de personas desempleadas
A partir del 1 de septiembre, entran en juego las nuevas bonificaciones a la contratación de personas desempleadas. Conoce los requisitos...
Seguros de salud colectivos: beneficios en crecimiento
Los seguros de salud colectivos o de empresa han tomado impulso en los últimos años, especialmente tras la pandemia sanitaria y ante un cambio en la...
Actividad física
Los peligros de estar sentado durante mucho tiempo
En la era moderna, donde la tecnología y el trabajo de oficina dominan gran parte de nuestras vidas, pasar largas horas sentados se ha convertido en...
Emma: la trabajadora de oficina del futuro a la que no nos gustaría parecernos
Se trata de una representación a tamaño real de cómo nos veremos en 20 años si seguimos trabajando con malas posturas y en puestos de trabajo...
Seis ejercicios para aliviar los problemas musculoesqueléticos
Los trabajadores de oficina a menudo se encuentran atrapados en sus escritorios durante largas horas, lo que puede llevar a una serie de problemas...
Nutrición
La Tabla Periódica de la Alimentación
En MEES hemos querido elaborar una Tabla Periódica de la Alimentación que agrupa los alimentos en función de los nutrientes esenciales para una dieta.
Neuroalimentación: una solución contra la ansiedad por comer
La neuroalimentación ha sido precisamente concebida para eliminar el mal hábito de comer compulsivamente motivados por el estrés o la ansiedad.
Los suplementos alimenticios: del mito a la realidad
¿Qué razón se esconde tras el éxito de los suplementos?, ¿son realmente efectivos? Intentaremos despejar algunas incógnitas.
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Descarga el Ebook: acciones, claves y resultados que han definido el wellbeing en la última década en España
Descarga el ebook "Las diez empresas pioneras de la década: acciones, claves y resultados que han definido el wellbeing en la última década en...
El 83% de los profesionales de RRHH asegura que el bienestar atrae talento y es el mejor arma de employer branding
6 de cada 10 empresas en España cree que el bienestar es el factor que más influye en el sentimiento de pertenencia de una empresa. La cifra sube a...